黑咖啡长胖吗?喝黑咖啡能减肥吗?

　　黑 咖啡是大家都很熟悉的一种饮品，是咖啡中的一个分类，不过通常由于黑咖啡特别苦，所以很多人无法接受这个味道;但正是因为它苦，说明它其中的糖分低，很多人在减肥期间都选择服用黑咖啡，那么黑咖啡长胖吗?接下来跟着三顶养生网（www.sandingtv.com）去了解一下吧。

黑咖啡长胖吗?

　　黑 咖啡是不会长胖的。

　　其实不止是黑咖啡，所有的咖啡都不会让人长胖，因为咖啡中的热量非常低;但是要注意，如果在喝咖啡的时候喜欢加入糖或者奶，那么就有可能长胖，纯咖啡是不会长胖。

喝黑咖啡能减肥吗?

　　单纯喝黑 咖啡难以起到减肥的效果。

　　虽然黑咖啡中热量低，不会使人长胖，但是它对脂肪没有消耗作用，可以作为辅助减肥的饮品饮用，要想减肥还是要 运动起来才有效果。

黑咖啡有什么功效?

　　1、提神：黑 咖啡中的咖啡因含量极高，这是可以促进神经兴奋的物质，能够帮助增强体力，所以饮用后可以使机体处于精神状态。

　　2、促进消化：由于黑咖啡可以促进肠胃分泌消化液，提高消化功能，所以喝黑咖啡有开胃的效果。

　　黑咖啡是一种很不错的健康饮用，它对人体健康有非常好的帮助改善作用，不过要知道的是，黑咖啡本身含有咖啡因，所以再好也不宜多喝，其它内容请关注三顶养生网。